Postures

Les postures, positions et déplacements

Les techniques des arts martiaux sont élaborées à partir de postures ou positions, visant à leur donner le maximum d'efficacité. Les postures constituent en quelque sorte "la charpente" des techniques de combat.

Les déplacements (avance, recul, déplacement latéral, changement de position) requièrent également une attention particulière, car c'est dans ces phases que l'on est le plus vulnérable.

Le Vovinam dénombre un grand nombre de postures (Tan) dont une quinzaine sont couramment utilisées. Les postures peuvent être classées en différents niveaux et fonctions.

Niveaux: positions hautes, moyennes, basses

Fonctions:

	Hautes: attente, cérémonie, salut, "garde-à-vous"
	Moyennes: position de combat, recherche d'une plus grande stabilité
	Basses: manoeuvres d'évitement, parades, esquives

Note: les postures font parfois référence à l'attitude d'un animal, positions dîtes "zoomorphes" ou sont une représentation imagée de certaines forces de la nature, assise d'un rocher, enracinement d'un arbre, ou, d'une posture utilisée par un autre sport ou art martial, par exemple posture de l'archer.

Quelques postures

Lap Tan	Lien Hoa Tan	Dinh Tan
Trung Binh Tan	Chao Ma Tan	Doc Hanh Thien Ly Tan
Ho Tan	Toa Tan	Xa Tan Cao
*Xa Tan Cao*	Xa tan Thap	Hac Tan
Duong Cung Tan	Quy Tan Hai	Hanh Tan
Thai Am Tan	Hung Tan	Mieu Tan
Tieu Tan	Ho Vi Tan